복숭아뼈 아래 발목 통증 원인이 뭘까?
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자고 일어났더니 복숭아뼈 아래 발목 통증이 심하게 느껴지더라구요. 여기에 관해서 재활의학과의 소견을 찾아보니 발목건초염일 가능성이 있더라구요. 같이 살펴봅시다.
발목건초염은 발목의 주변 힘줄을 감싸고 있는 혈액조직에서 염증이 나타나면서 힘줄이 부어 오르게 되고 이로 인해 통증을 유발하는 질환인데요. 사람의 몸에는 뼈와 근육을 이어주는 힘줄이 있고 이것을 지켜주는 활액막이 존재하는데 바로 여기에 염증이 생기는 경우 건초염이라고 부릅니다. 제가 이 의심을 하게 된 이유가 최근에 운동화 끈을 꽉 조이고 달리기를 좀 많이 했는데 복숭아뼈 아래 발목 통증 원인 중 하나가 발목 힘줄의 무리한 사용이 대표적이더라구요.
발목이 부담을 받을 강한 무게를 지탱하는 보디빌딩 또는 과격한 터닝 동작이라던가 달리기, 과체중과 더불어 발목 부담 지속시에 질환을 유발될 가능성이 높아지는것이라고 합니다. 다행스럽게도 아직 젊다면 휴식만으로도 회복되곤 하기 때문에 당분간 푹 쉬시면서 경과를 지켜보면 좋을 것 같고 오래 쉬어도 복숭아뼈 아래 발목 통증이 지속된다면 반드시 재활의학과 전문의 등을 만나보시고 판단해보셔도 좋을 것 같네요. 통증이 있는데 오랫동안 방치한다면 만성질환으로 이어져 사는 동안 지속적으로 불편함을 감수해야 하는 상황이 올 수도 있기 때문에 꼭 적절하게 판단하시면 좋을 것 같습니다. 끝으로 저처럼 꽉 조이는 신발을 신는 분들은 조심하시는것도 나쁘지 않겠습니다.